Sortie du dimanche 27 mars 2022

Entraînement dominical
Verrouillé
Bertrand
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Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par Bertrand »

Bonjour,

Un beau dimanche printanier est annoncé ce dimanche. Les températures vers midi frôleront les 20 degrés… la fraicheur du départ sera vite oubliée ! Voici donc les 3 parcours printaniers :

G1 – 88km – 1380m de dénivelé
ECLA G1 - 27 mars.gpx
(175.98 Kio) Téléchargé 72 fois
https://www.strava.com/routes/2942149391731641658
L’Arbresle – La Pontchonnière – Saint Romain de Popey – Pontcharra sur Turdine – Saint Forgeux – Ronzière – Affoux – Violay par le parking de la Tour Matagrin – Saint Agathe en Donzy – Montchal – Panissières – Chambost (pause Boisson) – Longessaigne – Les Auberges – Les Humberts – Ancy – Savigny – Sain Bel – L’Arbresle

G2 – 82km – 1300m de dénivelé
ECLA G2 - 27 mars.gpx
(161.2 Kio) Téléchargé 72 fois
https://www.strava.com/routes/2942151029113365818
L’Arbresle – La Pontchonnière – Saint Romain de Popey – Pontcharra sur Turdine – Saint Forgeux – Ronzière – Affoux – Violay par le parking de la Tour Matagrin – Croix de Signy – Panissières – Chambost (pause Boisson) – Longessaigne – Les Auberges – Les Humberts – Ancy – Savigny – Sain Bel – L’Arbresle

G3 – 63km – 920m de dénivelé
ECLA G3 - 27 mars.gpx
(122.63 Kio) Téléchargé 67 fois
https://www.strava.com/routes/2942151379008992356
L’Arbresle – La Pontchonnière – Saint Romain de Popey – Pontcharra sur Turdine – Saint Forgeux – Ronzière – Affoux – Croix de Signy – Villechenève (pause boisson) – Longessaigne – Les Auberges – Les Humberts – Ancy – Savigny – Sain Bel – L’Arbresle

Attention ce dimanche, il y a le changement d’heure… je vous laisse régler correctement vos réveils pour ne pas rater le départ à 8h30.

Bonne fin de semaine

Bertrand
Chris p
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Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par Chris p »

A mes compères du G2
Dimanche il fera beau ,voire même très beau, le parcours est tip top également, on a donc pas d excuses de ne pas faire le grand parcours
Fini la feignasserie :lol:
Non mais ...... :evil:
Christophe
domdom69
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Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par domdom69 »

Salut à tous, je vous rejoins entre Violay et Affoux.
Il fait plus "doux" sur les hauteurs : entre 7 et 9°c, alors que dans les vallées, il ne fait qu'autour de 0°c.
Partant un peu plus tôt, je préfère rouler où la température est plus "douce" ;) ;)
Dom
Joelle
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Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par Joelle »

Ils ne se sont pas trompés ceux qui avaient décidés ce matin de laisser les gambettes dénudées! Au départ la température était un peu fraîche car il n'était que 6h30 au soleil, mais la montée de la côte de Louhans a rapidement fait monter le thermostat interne.
Il a fallu prier le G1 de démarrer en premier et il est parti sur "les chapeaux de roue" puis les 2 autres groupes se sont mis en selle.
Ce dimanche, j'ai fait défection à mon cher G3, j'avais décidé de m'accrocher au G2. Je dois dire que l'expression n'est pas exact car j'ai eu beaucoup de mal à rester au contact. Etant à l'arrière poste et au risque de ne pas citer tous les participants (afin de n'offenser quiconque), je laisse ce soin à une bonne âme pour venir m'aider! Je peux dire que nous étions nombreux, au moins une vingtaine.
Très beau parcours, très agréable avec peu de voitures. Il fut exigeant par le dénivelé et en ce qui me concerne évidemment beaucoup plus long que d'habitude; ma belle énergie s'est envolée au terme des 60km que je réalise peu ou prou avec "mon" G3.
Merci vraiment à tous de m'avoir attendue ce fut chouette de votre part. Si je reviens avec vous, afin de travailler mon foncier, je vous demanderai par contre SVP, de ne pas vous ralentir pour moi, Pascal se dévouera (il a signé pour le meilleur et le pire!!!), pourvu que ça dure :D
Bonne semaine à tous!!!!!
Joëlle.
Modifié en dernier par Joelle le 27 mars 2022, 18:42, modifié 1 fois.
domdom69
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Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par domdom69 »

Bonjour à tous, nous étions 8 cyclistes dans le groupe 1 :
Jean-Pierre, Marc, Alex, Aubin, Sam, Fifi, Loren Fat et Dom B.
J'espère que je ne me suis pas trompé dans les prénoms :roll: :roll:
Etant parti à 8h (nouvelle heure), j'ai préféré filer directement sur le parcours en passant par Sarcey, plutôt que rouler 30 mn à 0°c, alors qu'il faisait plus de 7°c sur les hauteurs.
Et surtout que j'étais en tenue estivale.
J'ai retrouvé le groupe sur les hauteurs de Ronzières et j'ai continué la sortie avec eux.
Puis, c'est Fifi qui nous attendait à Violay.
Le rythme a été soutenu jusqu'à Ste-Agathe en Donzy et on est allé sur Montchal au lieu de prendre la direction de Cottance et on a du prendre une petite route de traverse pour retrouver la bonne route ;) ;) .
Pause boisson à Chambost, endroit où le groupe 2 nous a rejoint et certains nous ont suivi jusqu'à Longessaigne.
Rythme "animé" jusqu'aux Humberts, puis descente rapide avec un vent de face bien désagréable jusqu'à Savigny.
Je sais de quoi je parle, faisant partie des cyclistes qui étaient devant pour emmener le groupe.
Débriefing à Sain Bel à midi, puis chacun est parti chez lui.
Merci à Bertrand pour ce parcours exigeant il est vrai, mais tellement sympa, surtout avec ce soleil et ciel bleu magnifique.
Je vous donne rendez-vous le Dimanche 10 Avril.
J'ai réalisé ce mois-ci pour le moment 928 km et 15000 m de dénivelé ce mois-ci (bien longtemps que je n'avais fait autant de kilomètres et de dénivelé en 1 mois). Et je pense que ce sera tout.
En effet, profitez bien de ce temps jusqu'à Mardi, car ensuite la pluie et la fraicheur seront présents. Neige au dessus de 500m Vendredi et peut-être plus bas :o :o .
Samedi sera identique à Vendredi et Dimanche pourrait être redevenu sec, mais avec des gelées assez sévères.
Gare à la végétation qui a démarré (cerisiers en fleurs).
On va ranger la tenue estivale pour remettre celle d'hiver.
Bonne semaine à tous et au 10 Avril

Dom
mdesmarets
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Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par mdesmarets »

Bonjour tout le monde !
Pour le G3 nous étions 4, Véronique, Jeannot, Jean-Claude et moi même.
Il y a avait possibilité de grossir le groupe grâce à Joëlle, mais sa préférence était de partir avec le G2.
Ton assiduité depuis le début de l'année est payante, accroche toi Joëlle !!!
D'une manière collégiale, tout le monde a apprécié le circuit, pas de voiture, les oiseaux qui gazouillent, les cerisiers en fleurs et les premières fleurs qui tapissent les champs.
On a eu la chance de bénéficier d'un temps magnifique, la difficulté réside dans l'habillement avec du frais le matin, du chaud lors des ascension exposées au soleil, pour retrouver du frais dans les descentes ...
Jean-Claude pour sa deuxième sortie de l'année était particulièrement content et rassuré d'avoir pu encaisser sans trop souffrir environ 70Km avec 1000 m de dénivelé à mon compteur, bravo Jean-Claude !!!
Jeannot nous a laissé avant Longessaigne pour rentrer directement chez lui, avec 82 Km et 1170 m de dénivelé à son compteur quand même.
On a donc terminé à trois tranquillement notre circuit.
je vous dis à dimanche prochain et bonne semaine à vous.
MichelD
guerin eric
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Enregistré le : 18 mars 2021, 18:36

Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par guerin eric »

Hello
dans le G4 j'étais seul, ( G4: groupe des tamalous ) :lol:

Quel plaisir de pouvoir reprendre le vélo ce jour aprés 4 mois d'arrêt, mais il y aura certaines conditions à suivre pendant 3 mois: faire si possible que du plat, cadence de pédalage cool, ;) être trés prudent et surtout ne pas forcer.J'ai jusque à début juillet à suivre ces condition et ensuite je pourrais commencer à faire du D+.
Pour ma première ce fût : Savigny, sain-bel, l'arbresle, pont de dorieux et retour à Savigny.
distance 23.7 km,1h36mn, 16.6km/h vit moy, 105 D+.
Mais que ce fût dur à certain moment. c'est le prix à payé pour retrouvé de la masse musculaire aux jambes et du foncier.
J'espére pouvoire intégré le G3 pour le mois de septembre.
A bientôt de vous revoir ;)

Eric.G
Veronique
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Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par Veronique »

Bonjour à tous,
En effet superbe sortie dans de très agréables conditions, merci à Bertrand pour ce beau parcours.
Éric, tu seras le bienvenu dès que tu pourras.
Bonne semaine, Véronique
pascal
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Enregistré le : 16 mars 2021, 20:36

Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par pascal »

Bonne reprise Eric et à bientôt sur le vélo

PS : urgent - recherche un conseiller juridique spécialisé dans les contrats de mariage
André Bouvard
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Enregistré le : 07 janv. 2022, 21:23

Re: Sortie du dimanche 27 mars 2022

Message par André Bouvard »

Les amis, non je n'ai pas subitement disparu.. j'ai été opéré en urgence d'une hernie inguinale qui s'etranglait :lol: ..c'était le 10 mars!! Maintenant tout va bien. J'ai repris le vélo tout doux ce matin et espère pouvoir revenir Dimanche prochain... J'espère que tout le bénéfice du foncier de cet hiver n'aura pas disparu avec l'anesthésie !! Rendez-vous Dimanceh!!
Verrouillé