Sortie du dimanche 9 janvier 2022

Entraînement dominical
Verrouillé
Bertrand
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Enregistré le : 09 mai 2021, 07:07

Sortie du dimanche 9 janvier 2022

Message par Bertrand »

Bonjour à tous,

Pour ce dimanche, c’est le retour d’une météo de saison donc je vous propose un parcours de saison sans l’ivresse des hauteurs.

G1 – 81km – 660m de dénivelé
G1 - ECLA 9 janvier.gpx
(140.66 Kio) Téléchargé 226 fois
https://www.strava.com/routes/2914253200061243418
L’Arbresle – Pont Dorieux – Lozanne - Chazay d’Azergues – Les Chères – Les Alouettes (à gauche juste avant le Tata Sénégalais) – Saint Germain au Mont d’Or – Neuville sur Saône - Grand Buisson – Civrieux – Route du Bois Ravat (sens unique vélo en début de rue puis route boisée) – Chemin de l’Hôpital (pour ne pas rester sur la D4 plus de 50m) – Monthieux – Route de Lapeyrouse – Rancé – Misérieux – Sainte Euphémie – Saint Bernard – Anse – Lachassagne (il faudra bien se réchauffer après tout ce plat) – Alix – Chatillon – Le Collège – Nuelles – L’Arbresle

G2 – 71km – 660m de dénivelé
G2 - ECLA 9 janvier.gpx
(128.16 Kio) Téléchargé 224 fois
https://www.strava.com/routes/2914258971015022276
L’Arbresle – Pont Dorieux – Lozanne - Chazay d’Azergues – Les Chères – Les Alouettes (à gauche juste avant le Tata Sénégalais) – Saint Germain au Mont d’Or – Neuville sur Saône - Grand Buisson – Civrieux – Saint Jean de Thurigneux – Rancé – Misérieux – Sainte Euphémie – Saint Bernard – Anse – Lachassagne (il faudra bien se réchauffer après tout ce plat) – Alix – Chatillon – Le Collège – Nuelles – L’Arbresle

G3 – 50km – 483 de dénivelé
G3 - ECLA 9 janvier.gpx
(88.21 Kio) Téléchargé 222 fois
https://www.strava.com/routes/2914260044163561156
L’Arbresle – Pont Dorieux – Lozanne - Chazay d’Azergues – Les Chères – Les Alouettes (à gauche juste avant le Tata Sénégalais) – Route de Quincieux – La Chapelle – Billy – Rue du Stade pour Ambérieux – Anse – Lachassagne (il faudra bien se réchauffer après tout ce plat) – Alix – Chatillon – Le Collège – Nuelles – L’Arbresle


J’ai volontairement mis quelques échappatoires possibles pour les averses à la moindre bosse en hiver mais aussi et surtout en cas d’averses… (pour le G1 et pour le G2 si vous coupez à Anse direct Lucenay / Morancé vous enlevez 10km). Evidemment je vous suggère de ne pas couper : car couper c’est l’assurance d’une rétrogradation dans le G du dessous le dimanche suivant :P :lol:

Bonne fin de semaine

Bertrand
Yvan G
Messages : 73
Enregistré le : 16 mars 2021, 20:57

Re: Sortie du dimanche 9 janvier 2022

Message par Yvan G »

et le parcours, c'est le parcours ! :twisted:
Merci Bertrand.
Joelle
Messages : 37
Enregistré le : 29 août 2021, 21:15

Re: Sortie du dimanche 9 janvier 2022

Message par Joelle »

La météo de ce matin fut relativement identique à celle que nous avons connue tous ces dimanches de décembre: pas de grand froid, un soleil plutôt aux abonnés absents, des routes mouillées et particularité à signaler, beaucoup de débris de bois sur les chaussées empruntées. Il faut dire que nous avons eu le grand plaisir de rouler sur de jolies petites routes de campagne, merci Bertrand pour ces parcours forts agréables où les automobilistes sont beaucoup moins nombreux et nous font découvrir des endroits peu connus (en tout cas par moi).
Au départ, nous étions 2 du G3: Nathalie et moi puis le long de la Brévenne nous avons retrouvé avec joie notre ami Jeannot (arrêt de plusieurs mois) qui nous attendait.
Eh oui, cette petite montée, route de la colline, vers Lachassagne a été notre seule difficulté de cette sortie et nous a permis de bien faire travailler notre muscle cardiaque, permettant ainsi aux revenants de travailler leur endurance!
Nous avons choisi de shunter la voie du collège afin d'accompagner Jeannot jusqu'au rond-point du pont de Dorieux où il nous a quittées.
11h 35 à la maison avec 50km et 1184 calories de dépensées (merci Garmin de Nathalie) ruinées par un bon apéro et un repas de roi :lol:
Bonne semaine à tous!
Jonathan
Messages : 10
Enregistré le : 01 août 2021, 18:59

Re: Sortie du dimanche 9 janvier 2022

Message par Jonathan »

Petit compte rendu du G1.
Nous somme partie de l'arbresle à 5 cycliste Annick, Jean-Pierre, Fifi, Pierre et moi même.
Nous avons croisé plusieurs membre de l'ECLA et seul Gilles a pris notre roue jusqu'à Chazay ou il a préféré attendre le G2.
Le parcours c'est bien passé dans l'ensemble hormis quelques gouttes histoire de mouiller les lunettes, les petites routes de traverse de l'ain sont quand même fortes sympathique.
Par contre l'ensemble du G1 de ce matin va rétrograder dans le G2 car nous avons soigneusement évité la montée de Lachassagne, mais nous avons une excuse car c'était juste pour avoir le plus possible de panneau à se disputer avec Pierre ( qui est disqualifié car il a largement changé de ligne sur le sprint final de Lozanne et il prend aussi une amande de 500 CHF car il était pas à sa première vague lol )
Arrivé à Lozanne celui ci nous a quitté pour rentrer à Lentilly en montant par La tour de salvagny et ainsi faire une séance de force en bosse son dérailleur avant étant bloqué sur la plaque il était donc en mode Pierre Rolland dans l'alpes d'Huez ( ils ont le même prénom c'est un signe :D )
Annick nous laissé au pont de dorieux pour rentrer à Saint Pierre via Fleurieux et Sourcieux.
Nous avons donc fini le parcours à trois jusqu'à L'arbresle, mais nous somme arrivé à 6 car nous avons repris Isabelle, Fred et Adrien juste avant d'arriver.
Nous avons fait un rapide debrief avant de regagner nos contrées respective.
Verrouillé