Sortie du Dimanche 2 Juillet 2023

Entraînement dominical
Verrouillé
jean-luc G.
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Sortie du Dimanche 2 Juillet 2023

Message par jean-luc G. »

:P salut à tous,

Dorénavant ce sera moi le 3eme larron, avec Christophe et Bertrand, pour vous proposer le parcours Dominical.
En espérant que vous prendrez plaisir à rouler sur ces parcours :)
si l'un d'entre vous a des parcours à proposer, on est preneur :)

Avant tout, on va redéfinir ou rappeler les fondamentaux du Club (ça a été un peu la bérézina ces dernières sorties :roll: )
les Parcours , et Groupes de Niveau ;

A_Rappel des Fondamentaux du Club
- on ne laisse personne seul , au bord de la route, suite à un problème quelconque .
- on attend son groupe en haut des bosses ,on peut retourner pour chercher le(s) dernier(s).
- la convivialité est la base, on peut se tirer la bourre si on veut s'amuser, mais ensuite on reprend le rythme du groupe pour rester ensemble.

B Choix du Parcours
- 1) Grand Parcours
- 2) Moyen Parcours
- 3) Petit Parcours

C) Groupe de Niveau

- G1; rapide
- G2 Bis; Rapide
- G2 ; Mode Rando
- G3 ; Normal

D; On définit au départ le GROUPE et le PARCOURS de son choix !
Mais c' est pas restrictif, on peut récupérer un autre groupe pendant la sortie, après avoir averti ses coéquipiers ...

______________________________________________________________________________________________

Grand Parcours; 106 km, D+1380 https://www.openrunner.com/route-details/17082638

OpenRunner : parcours modifié, vous pouvez le télécharger

l' Arbresle, Nuelles, saint Germain, sarcey, ponts tarrêts , Grandris (route gravillonnée)
Meaux la Montagne par route du goutel, croix de villard, Magny,) Col de la Cambuse, Cublize (pause boisson) D10 Amplepuis
puis D10 -D5 direction Machézal, N7 puis D64 direction saint cyr de valorges, D79 joux,
tarare, pontcharra ,les Olmes, sarcey ,saint germain , et l'Arbresle.

La route du Goutel ,Grandris -Meaux la Montagne étant gravillonnée ,
Du coup, on fera Grandris- Col de la Cambuse- Cublize
_______________________________

Moyen Parcours; 94 km, D+ 1260
https://www.openrunner.com/route-details/17082996

parcours modifié; vous pouvez le télécharger

Idem jusqu'à Amplepuis ( séparation avec le Grand Parcours)
puis D8 Tarare , Pontcharra et idem jusqu'à l'Arbresle

pauses boisson Cublize, Tarare
________________________________

Petit Parcours; 81 km,D+1110
https://www.openrunner.com/route-details/17083325

idem jusqu'à Grandris (séparation du Grand et Moyen Parcours)
saint just d'Avray, croix de l'Orme, à gauche route de la Joanna (vous lui ferez la bise de ma part), croix de Thel
Dième, la Tacole ,direction Dareizé, avant dans le virage prendre à gauche (faire attention ) route du château de Chanzé,
les Places les Olmes , Sarcey Saint germain ,et l'ARBRESLE...
si ça vous fait trop long , prenez directement saint just d'Avray, 10 km en moins environ..Mais vous allez le faire 8-)

voilà voilou, à dimanche ,
Jean-Luc
Modifié en dernier par jean-luc G. le 01 juil. 2023, 23:02, modifié 6 fois.
Nono
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Re: Sortie du Dimanche 2 Juillet 2023

Message par Nono »

Très bonne initiative, c'est cool.

Juste un petit conseil concernant le fait de descendre chercher les copains et ou copines. Ne demandez pas à Florent si il y a des copains ou des copines plus bas, il se fera un malicieux plaisir de vous dire oui alors qu'il n'y a personne, :D
Modifié en dernier par Nono le 30 juin 2023, 22:06, modifié 2 fois.
Jackbully
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Re: Sortie du Dimanche 2 Juillet 2023

Message par Jackbully »

Salut les amis
La route du Goutel vient d'être gravillonnée, ce n’est pas terrible.
Autres chaussées qui sont ou vont être gravillonnées :
  • Thurins—>yzeron
    St Martin —> Rontalon
    Duerne—>st Martin en haut
    Duerne—>Aveize —-> grezieux le marché —>st Foy l Argentiere—-> St Laurent de Chamousset
    Cogny—-> ville sur Jarnioux
Il y en a encore mais ce n’est pas votre secteur.
Bon courage pour les traceurs de parcours.
Vous pouvez remercier le CG69 qui fait moins d'enrobés ...
Chris p
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Re: Sortie du Dimanche 2 Juillet 2023

Message par Chris p »

Merci Jacky pour ces informations importantes.

C'est cool de ta part !
Christophe
jean-luc G.
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Localisation : Nuelles

Re: Sortie du Dimanche 2 Juillet 2023

Message par jean-luc G. »

Merci Jacky pour l'info, du coup on évitera la route du goutel pour aller à Meaux la Montagne.
On fera le Col de la Cambuse- Cublize la place
Chris p
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Re: Sortie du Dimanche 2 Juillet 2023

Message par Chris p »

Merci Aurélie, je pense que je pourrai lui rendre ces prochains jours :D
Concernant la sortie dominicale de ce dimanche, la jauge de 12 cyclistes maximum a été respectée hormis dans la traversée de l'arbresle mais tout cela est très vite rentré dans l'ordre dès la montée sur Nuelles.
Nous avons eu la visite de Nicolas G de l'Arbresle qui est venu essayer de rouler en groupe et avec la fougue de la jeunesse de ses 25 ans et son envie de bien faire, il a pris la roue du G1 du jour qui a pris les devants à ma demande sous l'impulsion de Stéphane seul représentant officiel du G1 habituel.
Le G2 était alors composé pour cette sortie de Jean-Marc, Jean-Luc, Sylvain, Gillou, Véronique, Yvan, Patrice, Thibault et du président P.
A Sarcey les 2 groupes se sont rejoints mais les nouvelles dispositions réglementaires ont été respectées, le G1 reprenant la route avant le G2, MERCI A TOUS d'avoir joué le jeu.
C'est à Ternand que nous avons retrouvé notre nouveau venu Nicolas qui s est autobizuté en essayant de suivre la roue du G1, nous l'avons ramassé à la petite cuillère. Dans le col de la Cambuse, il était complètement à la dérive et avec Jean-Marc, je l'ai soutenu pour qu'il puisse arriver en haut.
Le restant du parcours étant trop difficile pour notre nouveau venu, Jean-Marc en reprise après l'Ardéchoise s'est sacrifié pour rentrer avec Nicolas par la même route, MERCI JEAN MARC !
Nicolas, saches qu'avec le groupe présidentiel, on roule un peu moins vite mais on peux aller très loin :lol:
Nous avons donc repris notre chemin en direction de Cublize pour observer la pause officielle du jour, et pour ensuite se prendre une bonne douche imprévue dans le secteur d'Amplepluis. Plusieurs cyclistes qui avaient prévu de faire le grands parcours ont donc revu leur objectif à la baisse et c'est tous ensemble que nous avons gravi le col des sauvages où il régnait une atmosphère automnale.
Les conditions sur Tarare étaient bien meilleures et nous ont permis de sécher un peu.
A Pontcharra, Yvan, Véronique et Gillou ont bifurqué sur St-Romain alors que le restant du groupe a pris la direction de Sarcey jusqu'au lieu de debrief habituel des Places du Lac vers 12h00.
Mercredi matin, il y aura une sortie des ÉCLATÉS retraités et autres dont je ferai parti, étant en vacances.
Je mettrai le parcours sur le WhatsApp et sur le forum dans "Autres sorties".
Bonne semaine,
Christophe
Verrouillé