Sortie de l' Ascension du jeudi 9 Mai 2024

Entraînement dominical
Répondre
jean-luc G.
Messages : 90
Enregistré le : 20 mars 2021, 23:54
Localisation : Nuelles

Sortie de l' Ascension du jeudi 9 Mai 2024

Message par jean-luc G. »

Salut à tous,

Ça roule pour ce jeudi de l'Ascension, avec pas mal de cols à gravir, mais le dénivelé reste raisonnable !
Pour certains, ce sera "les "Trois Cols", organisé par le club du TAC, bonne sortie aussi :D
Vous avez pû remarquer que depuis le dimanche 28 Avril, ça roule pas mal avec le club.
5 sorties en 12 jours, c'est bien pour se faire les "cuissaux", encore faut-il être assidu :? ...
Voici les parcours;
avec un départ toujours à 8h30

________________________________________________________

Parcours 1; 90 km, D+ 1400
https://www.openrunner.com/route-details/18925503
l'Arbresle ,la Pontchonnière, Savigny, St Romain de Popey, Pontcharrat s/turdine, Tarare, D8 direction les Sauvages, en haut à droite, la Renardière direction Amplepuis, en bas à droite, D98 route de st Just d'Avray, col dela Croix des Fourches, Croix de l'Orme, chemin de la Joanna, Croix de Thel, Dième (pause boisson), en bas à droite direction st Clément s/Valsonne, route de la Maletière, route du Soanan, la Tracole à droite Dareizé, saint Loup,
Noily, direction les Ponts Tarrêts, Sarcey, place du Lac, saint Germain s/l'Arb.,et l'Arbresle.

________________________________________________________

Parcours 2; 84 km, D+ 1200
https://www.openrunner.com/route-details/18925480
l'Arbresle ,la Pontchonnière, Savigny, St Romain de Popey, Pontcharrat s/turdine, Tarare, D8 direction les Sauvages, en haut à droite, la Renardière, Col du Pilon, saint Appolinaire, Croix de l'Orme, chemin de la Joanna, Croix de Thel, Dième (pause boisson), en bas à droite direction st Clément s/Valsonne, route de la Maletière, route du Soanan, la Tracole à droite direction Dareizé, dans le virage à gauche, route du château de CHanzé, Noily, direction les Ponts Tarrêts, puis à droite route de Magny, Sarcey, place du Lac, saint Germain s/l'Arb.,et l'Arbresle.

_________________________________________________________

Parcours 3; 64 km, D+ 900
https://www.openrunner.com/route-details/18925526
l'Arbresle ,la Pontchonnière, Savigny, St Romain de Popey, Pontcharrat s/turdine, Tarare, route de saint Clément s/Valsonne, à gauche route de la Maletière, route du Soanan, la Tracole à droite, Dareizé, saint Loup, Noily, direction les Ponts Tarrêts, Sarcey, place du Lac, saint Germain s/l'Arb.,et l'Arbresle

________________________________________________________

voilà, voilou
je ne serai encore pas avec vous, j'ai une "rando-cousinade" la veille, et je serai certainement en récupération passive :roll:
A bientôt,
Jean Luc
Répondre